KUNCI JAWABAN penjaskes Kelas 7 Halaman 183 184 Penilaian Pelajaran 4

1. a. gerak dasar pencak silat

2. b. arah

3. c. langkah

4. d. elakan

5. c. tangkisan

6. c. tangkisan

7. b. dengkulan

8. c. guntingan

9. a. mengelak

10. a. dada

Jawaban :

– Sikap berdiri Tegak

– Sikap berdiri Kangkang

– Sikap berdiri Kuda-kuda

Jawaban :

Sikap Berdiri :

– Sikap berdiri tegak

– Sikap berdiri kuda-kuda

– Sikap berdiri kangkang

Sikap Jongkok :

– Sikap jongkok

– Sikap jengkeng

Sikap duduk :

– Sikap duduk

– Sikap simpuh

– Sikap sila

– Sikap sempok/dempok

Jawaban :

– Elakan atas

– Elakan bawah

– Elakan samping

– Elakan belakang berputar

Jawaban :

– Pukulan Depan

– Pukulan Samping

– Pukulan Sangkol

– Pukulan Lingkar

– Tebasan

– Tebangan

– Sangga

– Tamparan

Jawaban :

– Tendangan depan

– Tendangan belakang

– Tendangan samping

– Serangan lutut dari bawah

– Serangan lutut dari samping

Jawaban :

– Sikap Pasang Satu

yaitu sikap posisi badan tegak dengan kedua tangan disamping dalam keaadaan siap

– Sikap Pasang Dua

yaitu sikap badan tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan mengepal dan sejajar dengan pinggang.

– Sikap Pasang Tiga

yaitu, sikap badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisis silang dengan kepalan tangan terbuka.

– Sikap Pasang Empat

yaitu kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisis silang dengan kepalan tangan terbuka dibuk lagi dan tangan sudah terkepal.

Jawaban :

– Elakan Bawah

Gunakan sikap kuda-kuda depan, rendahkan tubuh dengan cara menekuk lutut, lalu gunakan sikap tangan waspada.

– Elakan Atas

Gunakan sikap kuda-kuda depan dan angkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk, gunakan sikap tangan tetap waspada, lalu mendarat dengan kedua kaki saling menyusul

– Elakan Samping

Gunakan sikap kuda-kuda tengah dan pindahkan tumpuan berat badan ke samping kiri atau kanan ubah kuda-kuda dari tengah menjadi kuda-kuda samping, gunakan sikap tangan tetap waspada

– Elakan Belakang Berputar

Gunakan sikap kuda-kuda depan, lalu ubah posisi badan sedikit dicondongkan ke belakang, dan gunakan sikap tangan waspada

Jawaban :

1. Posisi badan tegak dan menghadap ke arah pukulan

2. Lengan berada didepan dada, ujung tangan mengepal

3. Posisi kedua kaki rapat, dan menyerong membentuk sudut sekitar 45 derajat

4. Pada saat serangan datang gerakan lengan ke arah dalam lalu tarik ke belakang dan pastikan sikut dalam keadaan tertekuk

Jawaban :

– Pukulan Depan

Gerakan bahu dan perputaran pinggang yg mendukung untuk melakukan pemindahan berat badan ke bagian depan tangan yg mnyerang, posisi tangan yg mnyerang sejajar dg posisi kaki yag di depan / sebaliknya

– Pukulan Bandul

Posisi tangan di tekuk 90 derajat, lintasan tangan di ayun dari bqwah ke atas

– Pukulan Samping

Arah tangan kesamping tubuh pesilat, dengan menggnakan punggung tangan, lintasan pukulan dr samping tbuh ke arah luar tbuh pesilat

Jawaban :

1. Posisi awal dengan kuda-kuda kiri

2. Posisi badan tegap dengan kedua tangan ditekuk di depan dada

3. Saat melakukan tendangan, condongkan badan ke belakang lalu tendangkan kaki kanan ke depan

• Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 7 Halaman 61, 62, 63, 64, 65, 66
• Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 105, 106, 107, 108, 109
• Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 157, 158, 159, 160, 161
• Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 183, 184, 185
• Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 207, 208, 209